यह प्रदर्शन देखने हेतु 10 मिनट का स्क्रीन समय लगेगा। (Self)

इस कार्य में मेरा 10 मिनट का स्क्रीन समय व्यतीत हुआ। (Self)

इस स्टडी में अमेरिका के 20 अलग-अलग जगहों के 4 हजार 520 बच्चों को शामिल किया गया था और इस स्टडी में बच्चों की फिजिकल ऐक्टिविटी, स्क्रीन टाइम और नींद की जांच की गई। रिसर्च में पता चला कि खेलकूद के लिए 2 घंटे से ज्यादा स्क्रीन के सामने रहने की वजह से बच्चे के कॉग्निटिव यानी संज्ञान संबंधी विकास पर असर पड़ता है। (Navbharat Times)

बच्चों का बढ़ता स्क्रीन टाइम (Screen Time) आज दुनिया की प्रमुख चिंताओं में शामिल हो चुका है। इस चिंता का प्रमुख कारण है बच्चों के विकास और शारीरिक तथा मानसिक स्वास्थ्य में लगातार गिरावट आना। तमाम रिसर्च, विभिन्न इंस्टीट्यूट और चिकित्सा जगत से जुड़ीं कई नामी संस्थाएं इसके खतरों से आगाह कर चुकी हैं। उनके अनुसार जो लोग इन खतरों को समझकर भी अपने बच्चों को इनके प्रति सचेत नहीं कर रहे, वे उनका भविष्य बिगाड़ रहे हैं। (healthheadquarter.com)

गैजेट्स और सोशल मीडिया के बढ़ते प्रयोग ने बच्चों, युवाओं, महिलाओं सभी को भी इनका आदी बना दिया है। हालांकि ये हर व्यक्ति की जरूरत बन गया है लेकिन सीमित समय से ज्यादा प्रयोग दिमागी व शारीरिक रूप से नुकसानदायक है। इससे बचने के लिए दिन में ४ घंटे से ज्यादा स्क्रीन टाइम न दें। सोने से आधा घंटा पहले मोबाइल फोन प्रयोग न करें। (Patrika)

बच्चों के स्क्रीन टाइम को ऐसे करें कंट्रोल अब तक तो आप भी यह बात अच्छी तरह से समझ चुकी होंगी की मोबाइल, टैबलेट या फिर टेलीविजन में हर वक्त अपनी आंखें गड़ाए रखने से बच्चों की आंखों के साथ ही सेहत पर भी कितना बुरा असर पड़ता है। इलेक्ट्रॉनिक गैजट्स के स्क्रीन के सामने जरूरत से ज्यादा वक्त बिताना बच्चों के लिए हानिकारक है। एक्सपर्ट्स की मानें तो एक सीन से दूसरे सीन में तुरंत-तुरंत स्विच करने से बच्चों के ध्यान लगाने की क्षमता पर बुरा असर पड़ता है। लिहाजा पैरंट होने के नाते आपको अपने बच्चों के स्क्रीन टाइम को नियंत्रित करना चाहिए.... (Nav Bharat Times News)

बच्चों को नुकसान पहुंचा रहा है स्मार्टफोन, स्क्रीन टाइम कम करने के ये हैं तरीके विश्व स्वास्थ्य संगठन (डब्ल्यूएचओ) ने अगली पीढ़ी पर आए  संकट को भांपते हुए कुछ दिशा-निर्देश जारी किए हैं। इसके मुताबिक बच्चों को दो वर्ष तक की उम्र तक किसी भी तरह की स्क्रीन का सामना करने से टाला जाए। 2 से 5 वर्ष तक के बच्चों को भी दिन में ज्यादा से ज्यादा एक घंटे ही स्क्रीन टाइम दिया जाए।  (Live Hindustan News)