Das passt schon auch zu den Workout-Plänen und den Übungsansätzen.

Wenn du mal einen zu harten Workout-Plan hattest, dann weißt du, dass das schwer verdaulich ist ;-)

Wenn dir das aber zu nahrungslastig ist, dann gibt es noch die Alternative:

einfacher aufbereitete Workout-Pläne, .....

digest information z. B. heißt auch verarbeiten, durchdenken und da liegt aufbereiten ja recht nahe