aller difficile, retour facile

Non-PRO French to Japanese Other Sports / Fitness / Recreation カヤック

カヤックの使用説明書に出てきます。

能力を過大評価するな、などの注意書きの一部です。

登山などでも使いそうですが・・・・。

何か簡潔な表現はないでしょうか？